促排阶段要注意什么？
    1、高蛋白饮食
    高蛋白食物有利于卵泡的发育，降低卵巢过度刺激的风险，常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉、猪肉，鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等。 

    2、睡眠充足
    对于女性来说，通过保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以维护卵巢功能，提升卵子品质，从而有助于维持生殖健康。

    3、避免剧烈运动
    因为在卵泡逐渐生长成熟的过程中，卵巢也会逐渐增大，避免剧烈运动导致卵巢扭转的发生。

    4、保持乐观的心情
    学会放松和调节情绪，可以通过冥想、深呼吸、阅读等方式来缓解压力。保持良好的心态对于维持身心健康至关重要。